La stagione cambia e noi accogliamo i nuovi frutti che ci offre, le nespole! Basta solo il loro colore brillante e il loro profumo per far venire la voglia di mangiarne una dopo l'altra.

La peculiarità di questi frutti è che sono in grado di regolarizzare la funzionalità intestinale, infatti se mangiate mature, le nespole hanno proprietà lassative, se mangiate acerbe invece hanno una funzione astringente.

Oltre a ciò, le nespole sono ricche di vitamine e minerali importanti, quindi sono in grado di proteggere l'organismo dalla formazione di radicali liberi, svolgendo un'azione antiossidante e potenziando la risposta immunitaria, ma fungono anche da remineralizzanti.

Inoltre, il contenuto di fibra che le nespole ci offrono, oltre ad aiutare il benessere intestinale, ci permette di modulare i livelli del colesterolo cattivo e della glicemia.

Siamo sicuri che dopo aver letto le proprietà di questi frutti sarete ancora più invogliati a mangiarli, vero?