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LA SCIENZA DELLA NUTRIZIONE ALLA PORTATA DI TUTTI

Dimagrisci in salute e cambia stile di vita grazie ai nostri percorsi basati sul metodo molecolare di alimentazione sana!

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Nuovi orizzonti scientifici a tavola

Per dimagrire davvero è necessario andare oltre il calcolo giornaliero delle calorie. La genomica nutrizionale ha spazzato via questo concetto, dando spazio ad un nuovo paradigma scientifico: è solo grazie alla sana alimentazione consapevole che è possibile dimagrire in salute, modulando in modo positivo il nostro DNA.

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Glicemia, insulina e accumulo di grasso

Prof. Pier Luigi Rossi, presidente comitato medico-scientifico Dieta Social


Glicemia, insulina e accumulo di grasso

Il segreto per contrastare l’accumulo di grasso nel nostro corpo, evitando al tempo stesso quella forte sensazione di sonnolenza postprandiale, è mantenere la glicemia e l’insulinemia ad un valore basso e costante. Come fare? Imparando ad introdurre le giuste molecole contenute negli alimenti.

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Grasso genera grasso

Prof. Pier Luigi Rossi, presidente comitato medico-scientifico Dieta Social


Grasso

genera grasso

Più grasso abbiamo, più ne produrremmo. Il prof. Rossi, presidente del comitato medico-scientifico Dieta Social, spiega il meccanismo di produzione del tessuto adiposo a causa di una alimentazione sbagliata.

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Nuovi orizzonti scientifici a tavola

Prof. Pier Luigi Rossi, presidente comitato medico-scientifico Dieta Social

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Dieta Social è un progetto di salute e benessere basato su educazione alimentare, cucina sana, attività fisica, psicologia e motivazione. 

Entrando nel mondo Dieta Social, sotto la guida costante del nostro team, seguirai menù settimanali sempre diversi per perdere peso in salute, mangiando sano e gustoso, senza patire mai la fame. 

Collettivo o Individuale?

Scegli il percorso nutrizionale più adatto a te!

DIETA SOCIAL

PERCORSO COLLETTIVO

Con il nostro percorso collettivo di educazione alimentare potrai contare sulla forza del gruppo per raggiungere più facilmente i tuoi obiettivi di peso forma e salute. Imparerai ad abbinare gli alimenti ad ogni pasto, a conoscere i nutrienti, i migliori metodi di cottura, a fare la spesa e a gestire correttamente il tuo rapporto con il cibo, mantenendo nel tempo i risultati raggiunti.

Potrai contare sul supporto motivazionale e psicologico dei nostri esperti, oltre a seguire gli esercizi fisici della nostra personal trainer, le lezioni di Yoga posturale e i balli di gruppo, i tutorial di bellezza e le video ricette dei nostri chef di cucina sana.

Cosa include:

  • Menù giornalieri dimagranti o di mantenimento, per onnivori e vegetariani;
  • Menù per intolleranza al glutine e/o al lattosio;
  • Ricette gourmand per tutte le esigenze;
  • Piatti unici per chi pranza fuori casa;
  • Accesso alla Community Dieta Social Master Club;
  • Supporto motivazionale in gruppo.

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DIETA SOCIAL ADÒC

PERCORSO INDIVIDUALE

Grazie a questo programma completamente personalizzato, potrai contare su un nutrizionista dedicato, che attraverso visite in studio oppure online, si prenderà cura di te supportandoti in ogni momento del percorso! Il nutrizionista aDòc più vicino a casa tua, sulla base delle tue esigenze, dei tuoi gusti e del tuo stato di salute (disturbi funzionali e/o patologie diagnosticate), elaborerà per te un piano alimentare su misura. In seguito ad ogni visita, riceverai l’esclusivo Health Book, una vera e propria guida alla salute, personalizzata con il tuo nome e tutte le indicazioni necessarie per raggiungere i tuoi obiettivi.


Cosa include:

        

  • Menù giornalieri personalizzati ;
  • Visite periodiche (in studio oppure online);
  • Valutazione dei tuoi indici metaboloci ed ematochimici;
  • Ricette e piatti unici in linea con il tuo piano alimentare e le proprie abitudini;
  • Gestione di eventuali patologie e carenze nutrizionali;
  • Gestione di allergie e intolleranze (istamina, nichel, lattosio, glutine, ecc.);
  • Supporto nutrizionale e motivazionale individuale.

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Oltre 5.000 ricette gourmand

In tutti i nostri piani alimentari, ogni giorno, ricette gustose descritte passo passo, per tutte le esigenze!
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Affidati al nostro

Team di Esperti

Medico specialista in Scienza dell’Alimentazione e Medicina Preventiva, e docente universitario. È l’ideatore del metodo molecolare di alimentazione sana e consapevole. Autore di libri e di un considerevole numero di ricerche scientifiche pubblicate in riviste italiane e internazionali, dirige e insegna in master e corsi di nutrizione clinica in molte città italiane e all’estero.

Prof. Pier Luigi Rossi

Presidente comitato medico-scientifico Dieta Social

Health coach e giornalista esperta in benessere e lifestyle. È il punto di riferimento di tutti i percorsi Dieta Social, creando con i partecipanti un rapporto di intesa e fiducia, con l’obiettivo di farli sentire parte e protagonisti di questo progetto di salute. Programma il palinsesto editoriale e coordina il lavoro di tutta la redazione Dieta Social. È autrice, a quattro mani con il prof. Pier Luigi Rossi, del best-seller “Dieta Social 360”, edito da Mondadori.

Stefania De Napoli

Direttore Dieta Social

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Team di Esperti

Consulente di Wellness e Fitness Teacher delle Star è un volto noto al pubblico del piccolo schermo. Protagonista di trasmissioni tv e reality, ha conquistato la fiducia degli italiani grazie alla sua travolgente simpatia. Solare e coinvolgente anima i percorsi Dieta Social con differenti corsi di fitness, ginnastica superdolce e ballo costruiti per livelli di intensità e obiettivi da raggiungere.

Jill Cooper

Personal trainer Dieta Social

Chef di cucina salutare, consulente gastronomico e scrittore, si occupa del rapporto tra salute e alimentazione dal 1980. Ha sviluppato una cucina attenta alla forte componente preventiva intrinseca a molti alimenti, al corretto uso delle tecniche di lavorazione e dei moderni strumenti di cottura, al benessere di chi cucina, di chi gusta e di chi si alimenta in maniera sana e consapevole.

Giuseppe Capano

Executive Chef Dieta Social

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Team di Esperti

Autrice di best seller tradotti in tantissime lingue, ha aiutato migliaia di persone nel mondo a vivere meglio. È membro dell’American Psychological Association, co-fondatrice di BlessYou International, e co-direttrice della scuola di PNL, Neurosemantica Coaching LUCE Libera Università di Crescita Evolutiva. È formatrice degli insegnanti del metodo Louise Hay per Italia e la Svizzera italiana.

Dott.ssa Lucia Giovannini

Mental Coach Dieta Social

Psicologa e psicoterapeuta, specializzata in Psicologia della Nutrizione e dinamica di gruppo come modalità per l’apprendimento e il cambiamento di sé. È responsabile dell’U.O. di Prevenzione dei Disturbi del Comportamento Alimentare della città di Foggia. Insegna Psicologia della Nutrizione nel Corso di Laurea magistrale in Scienze degli Alimenti e della Nutrizione U mana dell’Università degli Studi di Foggia.

Prof.ssa Enza Paola Cela

Psicologa Dieta Social

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persone hanno ritrovato la salute e raggiunto il peso forma con noi

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