Dimagrisci in salute

con il nostro percorso collettivo

di alimentazione sana

È un programma di educazione alimentare con menù standard per onnivori o vegetariani, anche senza glutine e/o lattosio, che porta benefici alla salute, all’organismo e al benessere mentale.


È rivolto a persone adulte senza particolari problemi di salute e permette di raggiungere il proprio peso forma e un corretto rapporto con il cibo superando il calcolo delle calorie.

Un’esperienza social unica al mondo!

Ogni giorno capirai come condividere un obiettivo aiuti a raggiungerlo prima.

Il nostro percorso Collettivo di educazione alimentare nasce e vive sui social network allo scopo di permettere a tutti i partecipanti di apprendere i principi della sana alimentazione, scambiarsi opinioni, pareri e condividere gli stessi obiettivi. Ad oggi, oltre 300.000 persone hanno sperimentato con successo il nostro metodo!

Dott.sa Stefania De Napoli / direttore Dieta Social


Prova GRATIS per 7 giorni il nostro percorso collettivo!

Ecco i passi da seguire…

1° Passo

Iscriviti al prossimo percorso dimagrante gratuito!

Per iscriverti ti basterà cliccare sul pulsante in basso ed inserire i tuoi dati. Avrai la possibilità di specificare il tipo di menù che desideri (onnivoro, vegetariano) e l’eventuale intolleranza al glutine e/o al lattosio. Una volta inviati i tuoi dati, riceverai tutte le informazioni necessarie per iniziare il tuo percorso di educazione alimentare che ti porterà a perdere peso in salute.

2° Passo

Ricevi il piano alimentare e le ricette

Qualche giorno prima dell’inizio del percorso gratuito, ti verrà inviata la lista della spesa, con tutti gli alimenti inseriti nel tuo piano alimentare. Riceverai dunque il tuo menù settimanale completo di ricette gourmand, ricette veloci e piatti unici per chi pranza fuori casa, insieme a tutte le indicazioni su porzioni, dosi e sostituzioni degli alimenti non graditi.

3° Passo

Segui i consigli dei nostri Esperti

In questi 7 giorni, sarai accompagnato passo passo verso la consapevolezza alimentare dai preziosi contributi medico-scientifici dei nostri specialisti della nutrizione, dai consigli dei nostri psicologi che renderanno più agevole il tuo percorso, dal supporto motivazionale dei nostri mental coach che ti insegneranno a volerti bene e ritrovare l’autostima, dai suggerimenti di bellezza (capelli, corpo, viso, mani, ecc.) e cucina sana dei nostri chef. Madrina d’eccezione sarà Veronica Maya, che ti supporterà durante tutto il percorso di prova.

4° Passo

Riattiva il tuo metabolismo

Durante il tuo percorso Collettivo, oltre alla sana alimentazione e al benessere psicologico, un importante spazio sarà dedicato anche all’attività fisica, fondamentale per perdere massa grassa, dimagrendo in salute. Grazie agli esercizi di fitness della nostra personal trainer Jill Cooper, alle lezioni di balli di gruppo e di Yoga dei nostri teacher, riuscirai a far diventare anche il movimento parte integrante del tuo nuovo stile di vita sano.

5° Passo

Confrontati con gli altri membri

Oltre all’aiuto del nostro staff, che risponderà a tutte le domande che verranno poste tra i commenti del gruppo Facebook in cui si svolge il percorso, avrai la possibilità di confrontarti con tutti gli altri partecipanti e ottenere il loro supporto. Vedrai, sarà un’esperienza unica: è scientificamente dimostrato che condividere un obiettivo aiuta a raggiungerlo prima.

6° Passo

Verifica come ti senti al termine del percorso

Alla fine dei 7 giorni di prova, capirai se il modello di alimentazione che ti abbiamo proposto abbia portato benefici al tuo organismo, migliorato il tuo sonno, il tuo benessere intestinale e il tuo senso di fame continua.

Se entrare a far parte della nostra Community, contando sempre sul supporto del nostro team di esperti, avrà contribuito ad aumentare la tua voglia di farcela, potrai decidere di continuare con noi per tutto il tempo che vorrai.

Non calcoli

le calorie

Le più recenti ricerche di genomica nutrizionale dimostrano che il calcolo delle calorie, alla base delle diete ipocaloriche, è una visione superata. Le nuove frontiere del mondo della nutrizione mettono al centro le molecole contenute negli alimenti e la loro azione sul patrimonio genetico delle cellule. È il futuro della nutrizione.

Non patisci

la fame

Ogni giorno vengono proposte nuove ricette gustose e facili da preparare. La parola “dieta” dal greco significa stile di vita. È dunque necessario superare il concetto restrittivo della parola, percepito con un senso di privazione e sofferenza, per restituirgli il suo significato più autentico.

Dimagrisci

in salute

È un regime nuovissimo, dove non si contano le calorie, non si pesano gli alimenti, si portano in tavola solo cibi sani. Non si assumono pasticche, beveroni o integratori. A beneficiarne, innanzitutto, è la salute. E se si è in sovrappeso, si perdono i chili di troppo in maniera graduale e naturale.

Ecco il nostro team che ti aiuterà a raggiungere il tuo peso forma!

E’ un progetto di salute!

Il benvenuto del prof. Pier Luigi Rossi, medico nutrizionista e presidente del comitato medico-scientifico Dieta Social. In questo percorso di educazione alimentare ti insegnerà a guidare la mano che porta il cibo dal piatto alla bocca.

Insieme ce la faremo!

Veronica Maya è la madrina dei nostri percorsi introduttivi alla sana alimentazione. I suoi interventi ti aiuteranno, giorno dopo giorno, a superare i momenti di difficoltà e a raggiungere i tuoi obiettivi.

Fai movimento!

Ad occuparsi dell’attività motoria, fondamentale per raggiungere il tuo peso forma e intraprendere uno stile di vita sano, sarà la famosa personal trainer Jill Cooper.

Mangia con gusto!

Chi lo ha detto che stare a dieta significa rinunciare alle gioie del palato? Con lo chef Capano, in questo percorso di educazione alimentare, scoprirai come cucinare in modo sano tante ricette gustose, da condividere con tutta la famiglia.

Ritrova l’autostima!

Lucia Giovannini, la nostra mental coach di fama internazionale, in questo percorso, ti aiuterà a tenere alta la tua motivazione, a ritrovare l’autostima e a volerti bene.

Gestisci la fame!

La prof.ssa Enza Paola Cela si occuperà della psicologia della Nutrizione. I suoi preziosi interventi saranno importanti per sconfiggere la fama nervosa e combattere tutte le tentazioni che ti si presenteranno.

Prova ora GRATIS il nostro percorso Collettivo…

oppure scegli il piano di abbonamento più adatto alle tue esigenze

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GRATIS

7 giorni

Piano alimentare standard per onnivori o vegetariani

Ricette di cucina sana

Supporto motivazionale

Aggiornamenti scientifici

Attività fisica

Community Free temporanea

Nessun impegno a continuare

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Cosa avrai a disposizione

se deciderai di abbonarti al percorso Collettivo Dieta Social


Nuovi Piani alimentari giornalieri e liste spesa

Ogni venerdì riceverai il tuo nuovo menù settimanale (tramite area riservata, email e whatsapp)! Tutti i pasti, dalla colazione al pranzo, dagli spuntini alla cena, saranno perfettamente bilanciati con i nutrienti necessari alla salute del tuo organismo. Avrai a disposizione inoltre la tua lista della spesa, per permetterti una facile organizzazione della tua dispensa e della tua giornata!


Nuove ricette e video lezioni di cucina sana

Grazie ai tutorial del nostro chef, scoprirai tutti i segreti per perfezionare il tuo modo di cucinare! Ogni giorno avrai a disposizione sempre nuove ricette facilissime da preparare, gustose ed equilibrate, abbinate alla tua tipologia di menù, in linea con i tuoi obiettivi. Ricorda, il tuo percorso di salute passa anche dalla tua cucina!

Colazioni, dolci e menù speciali

Abbonandoti al percorso collettivo, avrai la possibilità di accedere ai nostri menù speciali, come quelli per risvegliare il metabolismo, per il lavaggio linfatico e per affrontare il giorno seguente ad un grosso sgarro. In più, potrai inserire nel tuo menù i dolci fit e le nostre colazioni speciali, come il fit-tiramisù!

Accesso alla Community Master Club

Entrerai a far parte di una grande famiglia, sempre pronta ad accoglierti e a sostenerti! Il nostro gruppo Facebook “Dieta Social Master Club” rappresenterà il luogo virtuale dove incontrerai tantissimi amici che condivideranno con te il percorso verso un nuovo stile di vita sano! Insieme è meglio!


Fitness, Yoga posturale, facciale e balli di gruppo

Video allenamenti sempre diversi stimoleranno ogni giorno la voglia di fare movimento! Esercizi di fitness, balli di gruppo, yoga posturale, yoga facciale, ginnastica dolce, ti aiuteranno a migliorare la tua forma fisica modellando il tuo corpo, divertendoti!



Supporto psicologico e motivazionale

I nostri psicologi della nutrizione e i nostri mental coach saranno sempre a tua disposizione per supportarti, per mantenere alta la tua motivazione e per spronarti ogni giorno a raggiungere i tuoi obiettivi!

Video tutorial di bellezza e cura del corpo

Con Dieta Social imparerai a volerti bene, a ritrovare l’autostima e a valorizzare al meglio il tuo aspetto! Con i nostri video tutorial e i nostri post di bellezza, scoprirai come può diventare semplice prenderti cura di te, della tua pelle, dei tuoi capelli e del tuo corpo, ogni giorno!



Aggiornamenti medico-scientifici

La conoscenza è l’unica arma per difendersi dai gossip dietetici! I preziosi contributi scientifici del nostro team di esperti, i nostri post, articoli e video, ti insegneranno come prenderti realmente cura della tua salute.



Dirette Facebook con i nostri esperti

Il nostro team di esperti, durante la settimana, sarà spesso online per regalare a tutti i componenti del nostro gruppo Masterclub interventi di approfondimento e confronto su argomenti specifici, durante i quali risponderanno a tutte le domande in diretta! Salute, bellezza, psicologia, fitness, cucina sana: con Dieta Social non smetterai mai di imparare!



Partecipazione agli eventi ufficiali

Incontrarsi dal vivo è sempre emozionante! Partecipando ai nostri eventi ufficiali in tutta Italia, avrai la possibilità di incontrare i nostri esperti e abbracciare i tuoi amici, veri e propri compagni di viaggio durante il tuo percorso di salute!



Sconti e promozioni nel nostro shop online

Abbonandoti avrai la possibilità di accedere a promozioni e sconti sul nostro shop, in cui troverai tantissimi libri di ricette, accessori per lo sport e tutti gli utensili e gli strumenti per cucinare sano! E poi ancora: gadget motivazionali, accessori per la bellezza, la cura del corpo, del viso e dei capelli!

Chatbot WhatsApp H24

Un servizio di messaggistica diretto ti fornirà risposte sempre istantanee, grazie al quale potrai richiedere informazioni sul tuo menù, sulle tue ricette, sulla tua lista della spesa, su porzioni e sostituzioni dei tuoi pasti nonché avere rapidamente accesso ai servizi esclusivi Dieta Social!



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Non riesci ad iscriverti al nostro percorso di prova? Scarica ora la guida passo passo (in formato pdf)

Per esigenze particolari o in presenza di disturbi funzionali o patologie diagnosticate, è consigliato seguire il percorso individuale Dieta Social aDòc, con piano personalizzato!

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Riceverai via email il tuo piano dimagrante e potrai scegliere quando iniziare la tua settimana di dieta.

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Ti contatteremo via email per informarti sulla data di inizio del prossimo percorso dimagrante collettivo.

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