aDòc, la dieta personalizzata alla portata di tutti!
Accedi al nostro programma dimagrante su misura, grazie ad una rete di oltre 130 nutrizionisti presenti in tutte le città italiane!
Visite a partire da €39!
Un programma creato su misura per te!
Scegliendo di seguire il percorso individuale Dieta Social aDòc potrai contare sul nostro specialista di riferimento nella tua città, il quale, dopo una attenta anamnesi e una visita (online o presso il suo studio), formulerà un piano nutrizionale personalizzato in base alle tue condizioni fisio-patologiche, i tuoi gusti e i tuoi obiettivi. L’applicazione delle più moderne evidenze scientifiche nel campo dell’alimentazione, il supporto di psicologi della nutrizione, il contributo di personal trainer e mental coach, ti guideranno verso il giusto percorso psico-fisico al fine di farti raggiungere il tuo peso forma e acquisire, in via definitiva, uno stile di vita sano e consapevole.
Ecco come funziona il nostro percorso personalizzato
1. Prenota ora GRATIS
Iniziare il tuo percorso di salute è semplicissimo! Clicca qui in basso sul pulsante ed invia i tuoi dati per prenotare una valutazione GRATUITA telefonica delle tue condizioni fisiologiche. Se potrai accedere al nostro programma dimagrante, ti indirizzeremo verso il nutrizionista aDòc di zona. Una volta fissato il tuo primo appuntamento, dovrai indicarci i tuoi gusti alimentari, le tue esigenze, eventuali intolleranze, allergie, disturbi funzionali e/o patologie diagnosticate.
2. Effettua la tua prima visita nutrizionale
Il tuo nutrizionista aDòc ti accoglierà presso il suo studio e si prenderà subito cura di te! Durante la visita specialistica, dopo un’attenta valutazione del tuo peso, delle tue circonferenze, delle tue analisi e della tua condizione fisica e metabolica, fisserà insieme a te gli obiettivi da raggiungere, fornendoti già dal primo incontro i consigli e gli strumenti giusti per affrontare al meglio il tuo percorso di salute.
3. Attendi la formulazione del tuo piano alimentare
Sulla base dei tuoi obiettivi e delle tue caratteristiche fisiologiche e metaboliche analizzate durante la visita, il tuo nutrizionista aDòc formulerà un piano alimentare su misura per te! Sarà ricco di ricette gustose, selezionate sulla base delle tue preferenze e adatte ad ogni tipo di occasione. Terrà conto, al tempo stesso, di eventuali intolleranze, alterazioni ematochimiche, carenze o patologie.
4. Dai il via al cambiamento!
Dopo pochi giorni dalla visita, il piano alimentare, elaborato dal tuo nutrizionista aDòc, completo delle nostre ricette gourmand, ti verrà consegnato all'interno del tuo ADOC HEALTH BOOK personalizzato, in versione digitale (pdf via email) oppure cartacea. In più, riceverai il METRO DELLA SALUTE per misurare le tue circonferenze corporee e il DIARIO DIMAGRANTE per annotare ogni giorno i tuoi progressi.
Ecco l'aDòc Health Book personalizzato che riceverai dopo ogni visita!
Sarà la guida al tuo nuovo stile di vita sano, in cui troverai:
Principali differenze tra il percorso individuale Dieta Social aDòc e altri programmi dietetici
Dieta Social aDòc (percorso Individuale) | Maggior parte dei programmi alimentari online | |
|---|---|---|
Metodo | Molecolare (fabbisogno di micro e macro nutrienti) | Vecchio calcolo delle calorie |
Anamnesi e Visita nutrizionale | Sì, individuale come da normativa (prestazione sanitaria) | No, mediante compilazione di form (no prestazione sanitaria) |
Personalizzazione piano alimentare | Sì, dal nutrizionsita, sulla base di intolleranze, allergie, disturbi funzionali e/o patologie diagnosticate | No, fornitura schemi alimentari standard o automatizzati |
Certificazione del piano alimentare | Sì, del nutrizionista che lo elabora | No |
Ricette fotografiche passo passo | Sì, personalizzate | No |
Schede attività motoria | Sì, personalizzate | No |
Health Book (guida pratica alla salute) | Sì, personalizzata (digitale o cartacea) | No |
Supporto motivazionale e psicologico + chat WhatsApp h24 | Sì | in parte |
Video tutorial di cucina sana, fitness, yoga, wellness, approfondimenti scientifici + Community | Sì | No |
Costo | a partire da €39 | a partire da €80 |
Quale di queste trasformazioni ti ispira di più?
Affidati anche tu ad uno dei nostri oltre 130 nutrizionisti presenti su tutto il territorio nazionale!
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"Accantonare il concetto di dieta ipocalorica è il nostro principio cardine. Ciò che è davvero importante in un percorso di dimagrimento è comprendere che un metabolismo efficiente non dipende dal controllo giornaliero delle calorie, ma dalla scelta consapevole degli alimenti, della loro qualità molecolare e dalla corretta sequenza dei cibi durante il pasto."
"Tutti i piani alimentari elaborati dai nutrizionisti aDòc sul territorio rispettano un adeguato bilanciamento tra proteine, grassi, carboidrati e fibra, per assicurare il riequilibrio dei livelli di glicemia, insulinemia e lipemia postprandiale. Controllare il movimento di questi valori, grazie ad una scelta consapevole degli alimenti e dei loro nutrienti, è la chiave per dimagrire in salute. "
Prof. Pier Luigi Rossi