Il segreto sta nella condivisione, anche a tavola!

La dieta in coppia o in famiglia aiuta a raggiungere più facilmente l’obiettivo.Ecco perché vi consigliamo spesso di provare a coinvolgere i familiari a seguire Dieta Social!.Lo so , a volte mariti e figli sono irriducibili, loro di mangiare sano e magari perdere i chili in più proprio non vogliono saperne. Le abitudini di una vita spesso sono difficili da sradicare. Come rinunciare a un enorme piatto di carbonara, a quel salame divino o a quel formaggio stagionato? E magari, perché no, tutto accompagnato da una mezza bottiglia di vino. Beh se questo fosse un menu da una volta ogni tanto non ci sarebbe nulla di male. Ma è la quotidianità quella che incide sulla nostra salute e sull’accumulo dei chili di troppo! E in qualche modo dovremmo farglielo capire.Un segreto per coinvolgerli è intanto quello di preparare le ricette DS a loro insaputa e presentarle come delle normali ricette nuove che state sperimentando. Lo avete mai fatto?Se riusciste a convincerli sarebbe un vantaggio per tutti. Seguire in coppia o in famiglia la dieta o comunque la sana alimentazione consapevole rinforza i legami, aumenta la motivazione, aiuta a trascinarsi l’un l’altro. La dieta in coppia poi funziona in modo particolare perché i punti di forza dell’uno compensano gli elementi di debolezza dell’altro e aiuta a non cedere alle tentazioni.In più, vedrete, ci saranno anche benefici sul piano relazionale. Si passerà più tempo insieme, sia in cucina che al supermercato. Sperimentare ai fornelli creerà una maggiore complicità e incoraggiarsi a vicenda durante la dieta favorirà l’intesa.Inoltre, seguire entrambi un’alimentazione controllata vi aiuterà reciprocamente nel non cedere al desiderio o alla smania di cibo non sano. Finalmente non ci saranno più tentazioni pericolose per casa, poiché sceglierete insieme quali cibi tenere nella dispensa.Sicuramente con le ricette DS potrete tranquillamente soddisfare anche i palati più esigenti, magari lasciando per chi non è a dieta più libertà nelle porzioni. Ma ciò che conta è il gesto d’amore di cucinare sano per tutta la famiglia.E adesso raccontiamoci.Chi di voi è riuscito a coinvolgere i propri cari nel nuovo stile di vita sano e consapevole appreso su DS?

Dieta Social Magazine n. 82 del 02/09/2021 | Editore: Media Share srl – Via Marco Polo 55 – Rende (CS) | Direttore responsabile: Stefania De Napoli | Reg. Stampa Trib. CS n° 1/2020 – Settimanale | ISSN 2724-3044

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