Agnello al forno con verdure, timo e alloro

L’agnello al forno con verdure e aromi è un secondo piatto ricco e profumato, perfetto per le occasioni speciali o i pranzi della tradizione.
La carne viene insaporita con un trito di sedano, carota e cipolla, arricchita da timo e alloro, poi rosolata e cotta lentamente in forno con il brodo, per ottenere un risultato tenero e succoso, accompagnato da un sughetto irresistibile.


Ingredienti (per 4 persone)

  • 800 g di agnello a pezzi
  • 1 carota
  • 1 costa di sedano
  • 1 cipolla
  • 2 cucchiai di olio extravergine d’oliva
  • 1 rametto di timo
  • 1 foglia di alloro
  • Sale q.b.
  • Brodo vegetale caldo q.b.

Preparazione

  1. Marinatura aromatica
    Mettiamo i pezzi di agnello in una pentola insieme a un trito di sedano, carota e cipolla, un filo d’olio, un pizzico di sale, il timo e una foglia di alloro.
    Mescoliamo bene con le mani, in modo che la carne si insaporisca in modo uniforme.
    Copriamo e lasciamo riposare in frigorifero per circa 2 ore.
  2. Rosolatura
    Trascorso il tempo, trasferiamo la pentola sul fuoco e lasciamo rosolare l’agnello a fiamma viva, finché risulta ben dorato su tutti i lati.
  3. Cottura in forno
    Sfumiamo con brodo vegetale caldo, poi trasferiamo la pentola in forno.
    Cuociamo a 180 °C per circa 40 minuti, aggiungendo altro brodo se necessario durante la cottura.
  4. Riposo e servizio
    Una volta cotto, togliamo l’agnello dal forno e lasciamolo riposare qualche minuto.
    Portiamo in tavola la carne ben calda, accompagnata dal suo sughetto aromatico.

Consiglio

Per un sapore ancora più intenso, puoi aggiungere anche un rametto di rosmarino o una spruzzata di vino bianco durante la rosolatura. Ottimo servito con patate al forno o verdure stufate.

Dieta Social Magazine n. | Editore: Media Share srl - Via Marco Polo 55 - Rende (CS) | Direttore responsabile: Stefania De Napoli | Reg. Stampa Trib. CS n° 1/2020 - Settimanale | ISSN 2724-3044

Non vuoi perderti nessun aggiornamento del nostro blog?

Iscriviti alla nostra newsletter e riceverai in anteprima ogni nuovo articolo del nostro blog!

[sibwp_form id=1]

PERCORSO COLLETTIVO

Con il nostro percorso collettivo di educazione alimentare potrai contare sulla forza del gruppo per raggiungere più facilmente i tuoi obiettivi di peso forma e salute.

PERCORSO INDIVIDUALE

Grazie a questo programma completamente personalizzato, potrai contare su un nutrizionista dedicato, che attraverso visite in studio oppure online, si prenderà cura di te supportandoti in ogni momento del percorso!
Scorri verso l'alto