Filetti di cernia con sughetto di pomodorini e nocciole

I filetti di cernia con pomodorini e nocciole sono un secondo piatto semplice ma raffinato, dove pochi ingredienti si combinano in modo armonioso.
La delicatezza della cernia si unisce al gusto dolce e leggermente acidulo dei pomodorini, mentre la granella di nocciole aggiunge una piacevole nota croccante.

Ingredienti

  • 4 filetti di cernia
  • 200 g di pomodorini
  • 1 cipolla affettata
  • 30 g di nocciole tritate
  • Olio extravergine d’oliva q.b.
  • Sale q.b.

Preparazione

  1. Preparare il sughetto
    In una pentola realizziamo un fondo con la cipolla affettata e un filo di olio extravergine d’oliva.
    Aggiungiamo i pomodorini tagliati a pezzetti, regoliamo di sale e lasciamo cuocere per 10–15 minuti a fuoco moderato, mescolando di tanto in tanto e schiacciando leggermente i pomodorini con una forchetta.
  2. Cuocere il pesce
    Nel frattempo, in una padella scaldiamo un filo d’olio e adagiamo i filetti di cernia.
    Cuociamoli fino a doratura su entrambi i lati.
  3. Impiattamento
    Distribuiamo il sughetto di pomodorini nei piatti e adagiamo sopra i filetti di cernia.
  4. Finitura e servizio
    Completiamo con una spolverata di granella di nocciole e portiamo in tavola.

Consiglio

Per un tocco più aromatico, puoi aggiungere qualche foglia di basilico fresco o una grattugiata di scorza di limone prima di servire.

Dieta Social Magazine n. | Editore: Media Share srl - Via Marco Polo 55 - Rende (CS) | Direttore responsabile: Stefania De Napoli | Reg. Stampa Trib. CS n° 1/2020 - Settimanale | ISSN 2724-3044

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