Ma quanto conta nel nostro percorso fare una spesa consapevole al supermercato? 

Per me è fondamentale. 

E sapete una cosa, quando ho un po’ di tempo in più per gironzolare tranquilla tra gli scaffali, mi diverto a pensare che ogni alimento che metto nel carrello è un mattoncino che costruisce la mia salute. 

Stamattina, per esempio, ho acquistato delle meravigliosa rucola fresca e croccante e un bellissimo radicchio trevigiano. Beh, sembra una banalità, ma mentre li prendevo pensavo ai benefici che avranno per la mia salute e in particolare per il fegato, agli antiossidanti che contengono, alle vitamine, ai minerali, alle molecole bioattive. 

Cibo sano messo nel carrello significa salute in tavola. 

E questa sana alimentazione, che è cura per la nostra salute, ci permette, occasionalmente, di poterci concedere anche cibo meno sano, che ci ingolosisce, senza preoccuparci di inficiare il nostro percorso di dimagrimento o senza preoccuparci di fare danni alla nostra salute. 

Trovo che la conoscenza che si acquisisce ogni giorno su Dieta Social sia davvero il valore aggiunto al nostro viaggio di benessere. La conoscenza ci rende liberi di scegliere. 

E noi di Dieta Social amiamo la libertà consapevole. 

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Dieta Social Magazine n. | Editore: Media Share srl – Via Marco Polo 55 – Rende (CS) | Direttore responsabile: Stefania De Napoli | Reg. Stampa Trib. CS n° 1/2020 – Settimanale | ISSN 2724-3044

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