Frittata con cavolo rosso, funghi e spinacini

La frittata con cavolo rosso, funghi e spinacini è un secondo piatto colorato e ricco di verdure, perfetto per un pasto leggero ma nutriente.
Il cavolo rosso e i funghi vengono stufati lentamente per esaltarne il sapore, mentre gli spinacini freschi aggiunti alla fine regalano freschezza e un piacevole contrasto. Una frittata semplice, ma piena di gusto.

Ingredienti (per 4 persone)

  • 4 uova
  • 200 g di funghi affettati
  • 200 g di cavolo rosso affettato sottile
  • 1 manciata di spinacini freschi
  • 1 spicchio d’aglio senza camicia
  • Olio extravergine d’oliva q.b.
  • Sale q.b.
  • Pepe q.b. (facoltativo)

Preparazione

  1. Cuocere le verdure
    In una padella scaldiamo un filo di olio extravergine d’oliva e aggiungiamo lo spicchio d’aglio.
    Uniamo i funghi affettati e il cavolo rosso tagliato sottile, regoliamo di sale, copriamo con il coperchio e lasciamo cuocere per circa 20 minuti, mescolando di tanto in tanto.
  2. Asciugare il fondo
    Togliamo il coperchio e lasciamo cuocere ancora 5 minuti, in modo che le verdure perdano l’umidità in eccesso.
  3. Preparare la frittata
    In una ciotola sbattiamo le uova con una forchetta e versiamole nella padella con le verdure.
    Cuociamo la frittata a fuoco medio, girandola una volta per dorarla su entrambi i lati.
  4. Aggiungere gli spinacini
    Poco prima di spegnere il fuoco, aggiungiamo una manciata di spinacini freschi, lasciandoli appassire leggermente.
  5. Servizio
    Togliamo la frittata dal fuoco e portiamola in tavola calda.

Consiglio

Per una versione più saporita, puoi aggiungere all’impasto delle uova una spolverata di parmigiano grattugiato o qualche foglia di timo fresco. Ottima anche tagliata a spicchi e servita tiepida.

Dieta Social Magazine n. | Editore: Media Share srl - Via Marco Polo 55 - Rende (CS) | Direttore responsabile: Stefania De Napoli | Reg. Stampa Trib. CS n° 1/2020 - Settimanale | ISSN 2724-3044

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