Suddividi il tuo obiettivo in piccoli pezzettini. E festeggiati non appena ne raggiungi uno.

Ci avete mai provato?

Magari dobbiamo perdere tanti chili. E bisogna avere tempo e pazienza.

Ma provare ad avere obiettivi realizzabili in un tempo breve e definito ci permetterà di non mollare.

Immaginiamo il nostro obiettivo per l’estate. E suddividiamolo in piccoli pezzettini.

Scriviamolo nero su bianco nei commenti.

Entro il 15 luglio cosa vorreste realizzare?

Perdere 2 chili? Mantenere il peso raggiunto? Tonificare le gambe e la pancetta?

Prendiamo l’impegno con noi stessi di seguire Dieta Social al massimo delle nostre possibilità. E vedrete che quell’obiettivo sarà realizzato. Diamolo per fatto!

E stabiliamo un premio per aver raggiunto il primo piccolo risultato. Quale regalo ti farai?

Sembra una procedura banale, ma il fatto di non farlo è una delle ragioni principali per le quali molte persone non raggiungono i loro obiettivi. Vedono il traguardo finale troppo lontano e quindi si scoraggiano e perdono la motivazione.

Se invece impariamo a dividere l’obiettivo e siamo disciplinati a raggiungere gli obiettivi parziali, guadagniamo di motivazione, autostima e fiducia in noi stessi!