I benefici delle nespole

La stagione cambia e noi accogliamo i nuovi frutti che ci offre, le nespole! Basta solo il loro colore brillante e il loro profumo per far venire la voglia di mangiarne una dopo l'altra.

La peculiarità di questi frutti è che sono in grado di regolarizzare la funzionalità intestinale, infatti se mangiate mature, le nespole hanno proprietà lassative, se mangiate acerbe invece hanno una funzione astringente.

Oltre a ciò, le nespole sono ricche di vitamine e minerali importanti, quindi sono in grado di proteggere l'organismo dalla formazione di radicali liberi, svolgendo un'azione antiossidante e potenziando la risposta immunitaria, ma fungono anche da remineralizzanti.

Inoltre, il contenuto di fibra che le nespole ci offrono, oltre ad aiutare il benessere intestinale, ci permette di modulare i livelli del colesterolo cattivo e della glicemia.

Siamo sicuri che dopo aver letto le proprietà di questi frutti sarete ancora più invogliati a mangiarli, vero?

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Dieta Social Magazine n. | Editore: Media Share srl - Via Marco Polo 55 - Rende (CS) | Direttore responsabile: Stefania De Napoli | Reg. Stampa Trib. CS n° 1/2020 - Settimanale | ISSN 2724-3044

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