Abbiamo iniziato la dieta del microbiota. Oggi dedichiamo tempo alla nostra energia psichica. UN CASSETTO PER VOLTA - ENERGIA PSICHICA
Molte persone “corrono”dentro di loro, sempre in uno stato di ansia, agitazione. Questa condizione fa consumare molta energia psichica.
E’ un atteggiamento mentale.
Tenere troppi “cassetti” aperti genera ansia e stanchezza fisica e psichica. In noi esiste energia metabolica-fisica ed energia psichica legata alla nostra interiorità, alla nostra capacità di reagire agli eventi e alle emozioni giornalieri. Possiamo introdurre un eccesso di energia alimentare e accumuliamo grasso visibile e grasso invisibile (trigliceridi e colesterolo nel sangue e nelle cellule). Possiamo, invece, essere in grave deficit di energia psichica, che ci fa sentire “scarichi” / “esauriti” . Occorre “aprire e tenere aperto un “cassetto” per volta e concentrarsi solo su questo. Il grande artista Salvator Dali’ ha dipinto il corpo di una donna a “cassetti”. I cassetti del vivere sono gli eventi, le azioni giornalieri, le delusioni e le gioie giornaliere. Tenere più cassetti aperti vuol dire avere “pensieri” che legano la nostra mente, che ci fanno perdere energia psichica. Chi ha troppi cassetti aperti, chi corre dentro, tende anche a camminare velocemente.
Allora se vi accorgete di camminare veloce, adottate un passo lento, deliberatamente lento, come terapia.
Elogio alla lentezza in un mondo che vive troppo veloce.
Buona giornata in salute.
