...
Candidosi: la prevenzione inizia dal piatto

La Candida albicans è un fungo che risiede normalmente sulle mucose genitali, nel cavo orale e nell’intestino, senza provocare alcun disturbo.Determinate condizioni come periodi di stress, terapie antibiotiche o alimentazione poco equilibrata possono far proliferare il fungo in modo incontrollato generando uno squilibrio nel microbiota e scatenando l’insorgenza della candidosi, l’infezione da candida.Anche la presenza di alcune patologie come obesitàdiabete può spesso favorire l’insorgere di questa condizione.L’infezione da candida più comune è quella vaginale e può manifestarsi con differenti sintomi, tra i quali prurito intenso, bruciore e dolore durante la minzione e stanchezza cronica causata dall’indebolimento delle difese immunitarie.Un accurato esame obiettivo da parte del medico è sufficiente per diagnosticare l’infezione, ma in casi particolari è necessario effettuare dei test di laboratoriocome analisi del sangue, esame dell’urine e tampone vaginale.Nonostante la terapia sia principalmente di natura farmacologica, l’alimentazione gioca un ruolo fondamentale nel prevenire l'insorgenza di questo disturbo e di alleviarne i sintomi.In caso di candidosi è fondamentale idratarsi correttamente, in modo da depurare la vescica e favorire l’eliminazione di microorganismi e tossine. Molto importante è il consumo di frutta e verdura, ma anche di cereali integrali, yogurt bianco e kefir ricchi di fermenti lattici che agiscono positivamente sulla flora batterica intestinale.Via libera anche ad erbe aromatiche e spezie ricche di sostanza antiossidanti come coriandolo, rosmarino, origano, timo e curcuma. Anche l’aglio grazie alle sue proprietà antimicrobiche, antinfiammatorie e immunostimolanti è un valido rimedio contro la candida.Inoltre, è bene evitare l’utilizzo di indumenti sintetici preferendo fibre naturali, non usare detergenti intimi troppo aggressivi, curare l’igiene intima e praticare attività fisica!E voi? Conoscevate questi rimedi per prevenire la candida?

Lascia un commento

Dieta Social Magazine n. | Editore: Media Share srl - Via Marco Polo 55 - Rende (CS) | Direttore responsabile: Stefania De Napoli | Reg. Stampa Trib. CS n° 1/2020 - Settimanale | ISSN 2724-3044

Non vuoi perderti nessun aggiornamento del nostro blog?

Iscriviti alla nostra newsletter e riceverai in anteprima ogni nuovo articolo del nostro blog!

PERCORSO COLLETTIVO

Con il nostro percorso collettivo di educazione alimentare potrai contare sulla forza del gruppo per raggiungere più facilmente i tuoi obiettivi di peso forma e salute.

PERCORSO INDIVIDUALE

Grazie a questo programma completamente personalizzato, potrai contare su un nutrizionista dedicato, che attraverso visite in studio oppure online, si prenderà cura di te supportandoti in ogni momento del percorso!
Scorri verso l'alto