Le ferie sono finite da un po’. È bastato ritornare ai vecchi ritmi e alle solite abitudini di sempre per dire addio ai benefici dell’estate. Ci sentiamo ipersensibili, irritabili e sovraccarichi. Facilmente dimentichiamo le cose e spesso commettiamo errori. Per non parlare, poi, dei terribili mal di testa e della mancanza di concentrazione che mettono a dura prova le nostre giornate e i nostri impegni. E se avessimo bisogno di una nuova vacanza? Magari anche breve. Un soggiorno interamente dedicato a noi stessi, al nostro relax e alla nostra salute. Obiettivo: recuperare le energie necessarie per ripartire con più entusiasmo. Questo è il momento ideale per programmare un week end o una vacanza all’insegna del wellness. Fughe dallo stress e dalla routine quotidiana per ritrovare un po’ di tranquillità. Non solo trattamenti estetici e terapeutici, ma cure che siano in grado di aiutare il nostro corpo e la nostra mente a rigenerarsi. È quanto offrono centri termali, Spa e beauty farm: luoghi del benessere nei quali ritrovare il giusto equilibrio. Il soggiorno in questi luoghi ha diversi effetti sul nostro stato psico-fisico. Produce una riduzione della tensione. Inevitabilmente nella vita quotidiana siamo di fronte a situazioni che, spesso, ci mettono pressioni, non solo dal punto di vista personale o professionale, ma anche da quello organizzativo. Le terme, così come i centri benessere e le Spa, promuovono una riduzione dello stress e della tensione.

Ritornare a essere connessi con se stessi

Nella società nella quale viviamo e nella vita di tutti i giorni non è semplice spegnersi e disattivarsi. I luoghi del benessere possono essere delle occasioni per attivare una connessione con se stessi e con la propria interiorità. Viviamo in una società iperconnessa, ma spesso nell’iperconnessione ciò che salta è proprio la connessione con se stessi. La routine, la quotidianità e il bombardamento di relazioni e informazioni, a cui siamo sottoposti, a volte ci alienano, ci spingono a stare sempre dentro una sorta di performance. La realtà che oggi viviamo, fatta di incertezze, ci richiede sempre di dimostrare qualcosa. Una pausa, anche di qualche giorno, in strutture di questo genere, rispetto ad altri tipi di vacanza, è quella che più di tutte favorisce la riconnessione. Ciò che viene stimolato in questi luoghi del benessere non è il dinamismo, l’avventura, ma l’esplorazione del proprio io. Solo qui la mente attiva una vera e propria attitudine di cura rivolta alla propria persona: un atteggiamento di auto-accudimento, di attenzione e di accettazione. Elementi naturali come l’acqua o il calore alla base dei diversi percorsi e trattamenti benessere, stimolano la sfera sensoriale, ci aiutano a staccarci dal quotidiano, dal piano del fare e ci avvicinano a quello dell’essere.