Calamari in umido alla mediterranea

Un piatto di mare dal sapore autentico, preparato con una cottura lenta che rende i calamari morbidi e avvolti da un sugo ricco e profumato. Perfetto da servire con del pane tostato o come condimento per un primo piatto.

Ingredienti:

  • 500 g di anelli di calamaro
  • 300 g di passata di pomodoro
  • 1 bicchiere di acqua
  • 1 spicchio d’aglio, intero e schiacciato
  • 1 cipollotto, tritato
  • Prezzemolo fresco, tritato q.b.
  • 1 rametto di rosmarino
  • Olio extravergine d’oliva q.b.
  • Sale q.b.

Preparazione:

  1. In una pentola di terracotta con un giro di olio extravergine d’oliva, rosoliamo l’aglio schiacciato, il prezzemolo e il cipollotto tritato.
  2. Una volta dorati, aggiungiamo la passata di pomodoro e un bicchiere di acqua, lasciando sobbollire per qualche minuto.
  3. Uniamo gli anelli di calamaro, aggiustiamo di sale, copriamo e lasciamo cuocere a fiamma bassa per 20-25 minuti, mescolando di tanto in tanto.
  4. Quando il sugo sarà ristretto e i calamari morbidi, rimuoviamo l’aglio e profumiamo con altro prezzemolo tritato e un rametto di rosmarino.
  5. Serviamo il piatto ben caldo, accompagnato da crostini di pane.

Un secondo di pesce facile e gustoso, perfetto per una cena dal sapore mediterraneo!

Dieta Social Magazine n. | Editore: Media Share srl - Via Marco Polo 55 - Rende (CS) | Direttore responsabile: Stefania De Napoli | Reg. Stampa Trib. CS n° 1/2020 - Settimanale | ISSN 2724-3044

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