Coscette di coniglio in umido con carote e peperoni

Le coscette di coniglio in umido con carote e peperoni sono un secondo piatto ricco e saporito, perfetto per chi ama i gusti rustici ma equilibrati.
La marinatura con aceto di mele e aglio rende la carne più tenera, mentre la cottura lenta con verdure crea un fondo gustoso e avvolgente.

Ingredienti

  • 4 coscette di coniglio
  • 4–5 carote
  • 1–2 peperoni
  • 1 spicchio d’aglio schiacciato
  • Prezzemolo fresco tritato q.b.
  • 2 cucchiai di aceto di mele
  • Olio extravergine d’oliva q.b.
  • Acqua q.b.
  • Sale q.b.

Preparazione

  1. Marinatura
    Mariniamo le coscette di coniglio con lo spicchio d’aglio, un pizzico di sale e l’aceto di mele per circa 1 ora in frigorifero.
  2. Preparare la base di verdure
    In una padella capiente lasciamo stufare un trito di prezzemolo e parte delle carote tritate con un filo di olio e un bicchiere di acqua.
  3. Unire carne e verdure
    Dopo qualche minuto aggiungiamo il coniglio scolato dalla marinatura, i peperoni a pezzetti e le restanti carote tagliate a rondelle.
    Mescoliamo e copriamo.
  4. Cottura
    Cuociamo a fuoco medio-basso per circa 30 minuti, aggiungendo acqua se necessario, fino a quando la carne risulta tenera e ben cotta.
  5. Rosolatura finale
    A fine cottura, scopriamo e lasciamo rosolare la carne, girandola spesso per farla dorare leggermente.
  6. Servizio
    Portiamo in tavola ben caldo, accompagnando con le verdure di cottura.

Consiglio

Per un sapore più intenso, puoi aggiungere un rametto di rosmarino o una foglia di alloro durante la cottura. Ottimo servito con pane casereccio o polenta.

Dieta Social Magazine n. | Editore: Media Share srl - Via Marco Polo 55 - Rende (CS) | Direttore responsabile: Stefania De Napoli | Reg. Stampa Trib. CS n° 1/2020 - Settimanale | ISSN 2724-3044

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