Care amiche e cari amici,

quello intrapreso è un percorso virtuoso che sta portando e porta tanti benefici alla nostra salute e alla forma fisica. Ma presuppone anche uno stato d’animo favorevole. Da sempre vi invitiamo ad amarvi, ma in questi giorni vorremmo che avviaste un vero e proprio viaggio conoscitivo nei meandri della vostra anima per ascoltarvi e capire quanto siete importanti per voi e poi per gli altri. In altre parole, tutte le novità che si intendono introdurre nella propria vita non hanno lunga durata se non poggiano sull'amore verso sé stessi. Volersi bene è prendersi cura di sé come fa una mamma con un bambino piccolo: ventiquattr'ore su ventiquattro pensa a lui, si prodiga per soddisfare ogni sua esigenza poiché il bambino dipende interamente da lei. Il suo benessere fisico ed emotivo sono affidati alla mamma e, più in generale, ai genitori o a chi per loro. Chi ha cresciuto bambini, ricorderà tutto questo, ma anche chi non lo ha fatto sa a cosa mi riferisco...

Le donne, in generale, sono abituate a prendersi cura molto bene degli altri, poco o nulla di sé. È necessario perciò imparare a farlo, altrimenti gli sforzi che noi produciamo per cambiare, nel nostro caso, le cattive abitudini alimentari, non durano a lungo. Occorre perciò mettere in pole position anche le nostre priorità. E voi, care amiche e cari amici, vi ritrovate in questi modi di fare particolarmente altruisti? E vi siete ripromessi di riuscire a pensare anche a voi stessi? Sapete, acquisire uno stile di vita salutare avrà benefici su di voi, ma anche su chi vi sta accanto…