Molti lo conoscono e lo temono... e hanno ragione! Si chiama Escherichia coli: è un batterio che si localizza nell’ultima parte del nostro intestino, nel colon. Ma col passare degli anni, la composizione del nostro microbiota intestinale cambia, aumentano le specie batteriche gram negative alle quali l'Escherichia coli appartiene.

Anche un’alimentazione troppo ricca di alimenti di origine animale, come formaggi, salumi, la carne rossa e un’alimentazione povera di fibre alimentari e vegetale, di pesce e di probiotici, causa un aumento dell'Escherichia coli nel colon.

Questo batterio può passare dal colon nella vescica, creando cistiti ricorrenti, prostatiti, disagio nell’apparato genitale femminile. Per stare in salute nella vescica, occorre migliorare l’intestino con un’alimentazione più sana.