Quanto fa bene sbadigliare?

Care amici e cari amici ben ritrovati,

questa sera, vorrei parlarvi di un argomento abbastanza originale, magari non ci avete mai pensato, e di certo non vi soffermate a rifletterci su. Vorrei parlare con voi della potenza dello sbadiglio.

Sbadigliare induce il rilascio di molti neurotrasmettitori come dopamina, ossitocina, serotonina e diversi ormoni sessuali.

Sbadigliare dunque mette in circolo molti sensori nervosi.

Ecco cinque buoni motivi per sbadigliare tratti da un recente studio dei ricercatori della University of Pennsilvanya:

– stimola la concentrazione

– ottimizza l’attività cerebrale e il metabolismo

– migliora le funzioni cognitive

– migliora la memoria

– migliora la consapevolezza e l’introspezione

Quando ti viene da sbadigliare? E quanto spesso lo trattieni?