Quanto fa bene sbadigliare?
Care amici e cari amici ben ritrovati,
questa sera, vorrei parlarvi di un argomento abbastanza originale, magari non ci avete mai pensato, e di certo non vi soffermate a rifletterci su. Vorrei parlare con voi della potenza dello sbadiglio.
Sbadigliare induce il rilascio di molti neurotrasmettitori come dopamina, ossitocina, serotonina e diversi ormoni sessuali.
Sbadigliare dunque mette in circolo molti sensori nervosi.
Ecco cinque buoni motivi per sbadigliare tratti da un recente studio dei ricercatori della University of Pennsilvanya:
– stimola la concentrazione
– ottimizza l’attività cerebrale e il metabolismo
– migliora le funzioni cognitive
– migliora la memoria
– migliora la consapevolezza e l’introspezione
Quando ti viene da sbadigliare? E quanto spesso lo trattieni?