...
Lo sbadiglio: una potente risorsa per il buonumore

Quanto fa bene sbadigliare?

Care amici e cari amici ben ritrovati,

questa sera, vorrei parlarvi di un argomento abbastanza originale, magari non ci avete mai pensato, e di certo non vi soffermate a rifletterci su. Vorrei parlare con voi della potenza dello sbadiglio.

Sbadigliare induce il rilascio di molti neurotrasmettitori come dopamina, ossitocina, serotonina e diversi ormoni sessuali.

Sbadigliare dunque mette in circolo molti sensori nervosi.

Ecco cinque buoni motivi per sbadigliare tratti da un recente studio dei ricercatori della University of Pennsilvanya:

- stimola la concentrazione

- ottimizza l’attività cerebrale e il metabolismo

- migliora le funzioni cognitive

- migliora la memoria

- migliora la consapevolezza e l’introspezione

Quando ti viene da sbadigliare? E quanto spesso lo trattieni?

Lascia un commento

Dieta Social Magazine n. | Editore: Media Share srl - Via Marco Polo 55 - Rende (CS) | Direttore responsabile: Stefania De Napoli | Reg. Stampa Trib. CS n° 1/2020 - Settimanale | ISSN 2724-3044

Non vuoi perderti nessun aggiornamento del nostro blog?

Iscriviti alla nostra newsletter e riceverai in anteprima ogni nuovo articolo del nostro blog!

PERCORSO COLLETTIVO

Con il nostro percorso collettivo di educazione alimentare potrai contare sulla forza del gruppo per raggiungere più facilmente i tuoi obiettivi di peso forma e salute.

PERCORSO INDIVIDUALE

Grazie a questo programma completamente personalizzato, potrai contare su un nutrizionista dedicato, che attraverso visite in studio oppure online, si prenderà cura di te supportandoti in ogni momento del percorso!
Scorri verso l'alto