I semi di lino sono un vero concentrato di benessere.

Ottenuti dalla pianta Linum usitatissimum, sono ricchi di minerali come potassio, magnesio e manganese, essenziali per la salute cardiovascolare.

 Contengono inoltre preziosi acidi grassi essenziali come l'acido alfa-linoleico, che aiuta a controllare i livelli di colesterolo. Sono una fonte generosa di fibre dall'azione prebiotica, che rafforzano il microbiota intestinale e migliorano la regolarità dell'intestino.

 Grazie alle loro proprietà emollienti e protettive, i semi di lino sono anche ottimi per la cura dei capelli, contrastando la caduta e rendendoli più forti e voluminosi.

 Per godere appieno dei loro benefici, è importante consumarli tritati o masticati a lungo, altrimenti potrebbero essere espulsi intatti. Una pratica utile è preparare un decotto di semi di lino da bere caldo prima di colazione, per favorire il benessere dell'intestino.