La grande attrice Meryl Streep ha affermato che “solo lavorando s’impara, si migliora, ci si fa le ossa”. È diventata un’attrice eccezionale, non tirandosi mai indietro. Da giovane ha accettato ruoli molto diversi, anche lavorando a tre film contemporaneamente. Meryl ci insegna ad agire, a buttarci a capofitto, a non temporeggiare. Funziona così anche nello stile di vita, nel decidere come portare avanti la propria esistenza. Con Dieta Social decidete di acquisire un corretto rapporto con il cibo per migliorare la vostra salute e vivere in forma e più a lungo. Smettetela di rimandare a domani. Fermate questa tendenza a procrastinare, a posticipare, a giustificarvi. Riflettete. Agite subito. L’azione dà carica, aiuta a mettere una crocetta su una voce della nostra vita, è la chiave verso il successo in qualsiasi cosa ci impegniamo.

RECUPERA LA FIDUCIA NELLE TUE CAPACITÀ

La fiducia che abbiamo nelle nostre capacità di fare le cose nasce quando siamo piccoli, si sviluppa in base al significato che abbiamo dato ai nostri primi risultati e in base a come venivano accolti da chi ci stava intorno. Tutto ciò è stato studiato dal padre della psicologia umanistica Abraham Maslow e da molti psicologi dell’età evolutiva. Ripensare positivamente a quei momenti, significa riuscire ad analizzare obiettivamente, in base alle nostre caratteristiche, le difficoltà o i “voti negativi” che avevamo ricevuto da piccoli. Significa di conseguenza avere un metro consapevole e oggettivo (positivo) per analizzare e affrontare le azioni recenti, presenti e future. Concentriamoci sulle nostre potenzialità! Valutiamo con onestà le nostre cadute per comprenderle e superarle! Focalizziamoci sulle nostre risorse, anziché sui giudizi negativi! Potenziamo le nostre abilità. Abbracciamo con tutti noi stessi le nostre potenzialità!

Lucia Giovannini, mental coach