Spiedini di manzo e peperoni in padella con pepe rosa

Un secondo piatto semplice e ricco di gusto, perfetto per un pranzo veloce o una cena colorata. I bocconcini di manzo e peperoni cuociono insieme in padella, diventando morbidi e profumati, con il tocco finale dei grani di pepe rosa che aggiungono eleganza e sapore.

Ingredienti (per 2 persone):

  • 300 g di carne di manzo (preferibilmente controfiletto o scamone)
  • 1 peperone rosso
  • 1 peperone giallo (facoltativo, per variare i colori)
  • 2 cucchiai di olio extravergine d’oliva
  • Sale q.b.
  • Acqua q.b. per sfumare
  • Grani di pepe rosa q.b.
  • Spiedini di legno o acciaio

Preparazione:

  1. Prepara gli ingredienti:
    • Lava e asciuga i peperoni, poi tagliali a pezzi grandi quanto i cubetti di carne.
    • Taglia la carne di manzo a cubotti regolari, non troppo piccoli per evitare che si secchino in cottura.
  2. Monta gli spiedini:
    • Infilza i cubotti di carne e i pezzi di peperone alternandoli sugli spiedi, lasciando un po’ di spazio alle estremità per maneggiarli facilmente.
  3. Cuoci in padella:
    • Scalda un filo d’olio extravergine in una padella antiaderente capiente.
    • Adagia gli spiedini e lasciali rosolare a fiamma medio-alta per 4-5 minuti, girandoli su tutti i lati.
  4. Sfumatura e cottura:
    • Aggiungi qualche cucchiaio d’acqua (o un goccio di vino bianco se preferisci), abbassa la fiamma e copri con un coperchio.
    • Cuoci per altri 15-20 minuti, controllando che non si asciughino troppo. Aggiungi un po' d'acqua se necessario.
  5. Finitura:
    • A fine cottura, alza la fiamma per 2 minuti per farli ben rosolare.
    • Cospargi con grani di pepe rosa e servi subito caldi, accompagnati da un’insalata fresca o patate arrosto.

Consigli:

  • Puoi marinare la carne con olio, succo di limone e spezie per un’ora prima della cottura per un sapore ancora più ricco.
  • Ottimi anche con zucchine o cipolla rossa alternati ai peperoni.

Dieta Social Magazine n. | Editore: Media Share srl - Via Marco Polo 55 - Rende (CS) | Direttore responsabile: Stefania De Napoli | Reg. Stampa Trib. CS n° 1/2020 - Settimanale | ISSN 2724-3044

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