Non dimagriamo tutti allo stesso modo. Un chilo di grasso può perdere in una giornata solo cinque grammi. Se una persona ha dieci chili di grasso in eccesso, dunque, può […]
Sulle tavole dell’ultimo giorno dell’anno, in moltissimi casi li vedremo protagonisti, in “assoli” genuini oppure come “rinforzi” per arricchire di gusto altre pietanze. Stiamo parlando dei formaggi. In molti, prediligono […]
Ossigenare il corpo in maniera sufficiente è una funzione essenziale per la salute e il benessere dell’organismo. Attraverso il respiro, il corpo riceve l’ossigeno necessario a ricaricare le “batterie” dell’energia […]
La postura è in senso generico la posizione del corpo nello spazio e la relazione tra i suoi segmenti corporei. Una corretta postura corrisponde alla posizione più idonea del nostro […]
La maniera in cui diamo il via alla nostra giornata influenza il resto del giorno. Per questo tutte le antiche tradizioni suggeriscono di dedicare un po’ di tempo a una […]
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