Dieta Social Magazine
L’Anethum graveolens è un’erba aromatica di origini asiatiche che appartiene alla famiglia delle ombrellifere come prezzemolo e finocchio. Di questa pianta si possono utilizzare sia i semi che le foglie sottili […]
Il tofu, conosciuto anche come “formaggio di soia” è un alimento che ha antichissime origini. Viene prodotto a partire dal succo dei semi di soia (meglio conosciuto come latte di […]
Care amiche e cari amici, ben ritrovati. Oggi ci soffermeremo su un aspetto importante della nostra salute che riguarda le relazioni con gli altri e che possono essere fonte di […]
Eh si, perché noi lo sappiamo, se si segue un periodo lungo di alimentazione triste e restrittiva dopo un po' necessariamente si molla e si recupera in breve tempo tutto […]
Il nostro intestino è lungo cinque volte la nostra altezza ed è composto da più parti anatomiche: l’esofago, lo stomaco, l’intestino tenue e il colon. Laddove passa il cibo all’interno […]
Care amiche e cari amici, ben ritrovati. Questa sera vorrei riflettere insieme a voi sull'importanza delle parole. In questo percorso abbiamo fatto e stiamo facendo tanto, tra cui innanzitutto parlare. […]
Il pane è il re della dieta mediterranea. Bisogna stare attenti però alla farina utilizzata per produrlo. Quando compriamo un pane integrale, dobbiamo leggere le etichette: non sempre è prodotto […]
Il piatto della seconda settimana di dieta linfodrenante è un vero alleato per la nostra salute! Vi spieghiamo il perché. La pasta integrale, grazie al contenuto di fibra, rallenta l’assimilazione […]
Un obiettivo per essere effettivamente raggiungibile deve essere SMART, che è l’acronimo di Specifico, Misurabile, Attuabile, Realistico, Temporizzato. Andiamo nel dettaglio. Ti capita di pensare: “Devo assolutamente dimagrire!” Ma sai […]
In queste settimane di dieta linfodrenante consumeremo il sobacha durante oppure al termine dei pasti principali, pranzo e cena. L’infuso sobacha è una bevanda di origine giapponese, priva di glutine, ricca di […]
Care amiche e cari amici ben ritrovati, questa sera, vorrei soffermarmi su un concetto altrettanto significativo: la comprensione. Spesso pecchiamo di poca comprensione, nei nostri riguardi prima che nei confronti […]
Noi abbiamo sempre dato una grande importanza alla bilancia e al peso corporeo. Ma il metro fornisce un'informazione più dettagliata sul nostro stato di salute. Prendiamo un metro, che abbiamo […]
Dieta Social Magazine | Editore: Media Share srl – Via Marco Polo 55 – Rende (CS) | Direttore responsabile: Stefania De Napoli | Reg. Stampa Trib. CS n° 1/2020 – Settimanale | ISSN 2724-3044