Dieta Social Magazine
La disbiosi è una condizione in cui si verifica un'alterazione dell'equilibrio del microbiota intestinale, caratterizzata da un aumento dei batteri "cattivi". Questa disfunzione può causare irritazione all'intestino ed è associata […]
I legumi rappresentano un elemento fondamentale per una dieta equilibrata e un benessere generale ottimale. Vediamo insieme perché:Valore nutrizionale: i legumi offrono proteine vegetali essenziali per costruire e mantenere i […]
A volte può capitare di lasciarsi andare e concedersi un grosso sgarro come nel caso di feste, matrimoni, battesimi etc.. Il giorno dopo, però, sorge il problema dell’incremento del peso. […]
Nella vasta gamma di approcci psicoterapeutici, uno degli approcci più efficaci e significativi è sicuramente la psicoterapia del fare, o psicoterapia dell'agire. Questa metodologia si concentra sull'importanza dell'azione e dell'attività […]
Molti di noi si sono ritrovati, almeno una volta, a cedere al richiamo del sonno davanti alla televisione. Tuttavia, questo comportamento apparentemente innocuo può avere effetti negativi sulla qualità del […]
Un proverbio giapponese recita: “Risolvi il problema, Non perdere tempo a dare la colpa”. Capita spesso, ai più, quando qualcosa non va, di cercare il colpevole. Accade soprattutto quando si […]
Ci sono due aspetti importanti nella motivazione che ci porta al cambiamento. Il primo è il ‘via da’, la forza che ci spinge a modificare le abitudini. Si focalizza la spirale […]
I carciofi sono degli ortaggi molto importanti per il benessere del nostro organismo! Sono presenti nei nostri menu, in particolare sono i protagonisti della cena vegetale di martedì per rimetterci […]
Care amiche e cari amici, ben ritrovati, colgo l’occasione di parlare dei rituali del cibo. I riti sono un modo per far sì che un istante non rassomigli a un […]
L'alimentazione non è solo una questione di nutrire il corpo, ma anche di alimentare l'umore e il benessere mentale. Studi sempre più numerosi confermano lo stretto legame tra ciò che […]
La sicurezza alimentare (intesa come food safety, sicurezza igienico-sanitaria) rappresenta un aspetto fondamentale per la salute e il benessere dell'uomo. La via alimentare è una delle principali modalità attraverso cui […]
Avete mai sentito parlare del famosissimo formaggio con i vermi? Tranquilli, non lo troverete nel menu di un ristorante, ma è il protagonista di una storia affascinante. Stiamo parlando del […]
Dieta Social Magazine | Editore: Media Share srl – Via Marco Polo 55 – Rende (CS) | Direttore responsabile: Stefania De Napoli | Reg. Stampa Trib. CS n° 1/2020 – Settimanale | ISSN 2724-3044