Dieta Social Magazine
10 Ricette senza cottura
Ecco a voi, dalla diretta "Cucina e Dintorni" il dettaglio delle 10 ricette estive e senza cottura pensate per voi dal nostro Chef Giuseppe Capano.
Una variante gustosa della classica frittata: la frittata di patate e zafferano, morbida dentro e dorata fuori, è un secondo piatto semplice, economico e perfetto da servire sia caldo che […]
Un primo piatto vegetariano semplice e ricco di gusto: le pennette rigate al sugo di melanzane e pomodoro, completate con una spolverata di parmigiano grattugiato, sono perfette per ogni occasione. […]
Un secondo piatto di mare semplice ma d’effetto: questa insalata di calamari lessati, condita con un’emulsione fresca di limone, olio extravergine, aglio e prezzemolo, è l’ideale per una cena estiva […]
Le carote sono tra gli ortaggi più amati e versatili: colorate, dolci e ricche di benefici nutrizionali. Spesso protagoniste delle diete salutari, sono utilizzate sia in preparazioni dolci che salate. […]
Il fegato e' uno degli organi più' compromessi dalla attuale alimentazione.Il 40% delle persone adulte ha il fegato grasso, ha la steatosi!Il 15% dei bambini ed adolescenti ha la steatosi […]
Una fagiolata veloce e gustosa, perfetta come piatto unico leggero o contorno ricco di proteine vegetali. Preparata con fagioli lessati, pomodorini freschi e carota, questa ricetta è ideale per chi […]
Una ricetta fit, golosa e senza sensi di colpa! Questi blondies proteici ai ceci, arricchiti con burro d’arachidi, yogurt greco e gocce di cioccolato fondente, sono ideali per una merenda […]
Un secondo piatto ricco e profumato, perfetto per le occasioni speciali o una cena della domenica: questo arrosto di carne con nocciole, zenzero ed erbe aromatiche unisce sapori intensi e […]
Spesso si fa confusione tra semi oleosi e frutta essiccata, due categorie molto diverse dal punto di vista nutrizionale, ma entrambe comunemente chiamate "frutta secca". Chiarire questa distinzione è fondamentale […]
Al mattino il nostro corpo ha una fisiologia ed un profilo ormonale preciso con lo scopo di vivere la giornata con slancio. Quando decidiamo di introdurre il cibo nel nostro […]
I mini pancake salati con uova, cipollotto, prezzemolo e basilico sono una ricetta veloce e leggera, ideale per un antipasto sfizioso, un brunch diverso dal solito o un secondo piatto […]
Croccanti fuori e morbide dentro, queste ciambelline di ceci al forno sono un'ottima alternativa vegetariana alle classiche polpette. Arricchite con pecorino e prezzemolo fresco, profumate con noce moscata e cotte […]
Dieta Social Magazine | Editore: Media Share srl – Via Marco Polo 55 – Rende (CS) | Direttore responsabile: Stefania De Napoli | Reg. Stampa Trib. CS n° 1/2020 – Settimanale | ISSN 2724-3044