Dieta Social Magazine
Il risotto all’arancia è un primo piatto elegante e profumato, perfetto quando vuoi qualcosa di diverso dal solito ma semplice da realizzare. Il cipollotto dà una base dolce e delicata, […]
Le sardine sono spesso sottovalutate perché costano poco e sono semplici da trovare, ma nutrizionalmente sono una scelta davvero intelligente: sono un pesce azzurro “piccolo”, ricco di grassi buoni e di micronutrienti utili. Inoltre, proprio perché […]
Fegato regista del nostro benessere e del peso corporeo. Un fegato sano pesa attorno ad 1Kg e mezzo in un uomo adulto. Nella donna il fegato è più piccolo con […]
Il rotolo di persico con crema di carote e cavolfiore è un secondo piatto delicato ma scenografico, perfetto quando vuoi portare in tavola qualcosa di diverso dal solito. La farcitura […]
Le caserecce integrali al pomodoro con funghi grigliati e rucola sono un primo piatto semplice ma ricco di carattere: il sugo di pomodoro ristretto avvolge la pasta, i funghi scottati […]
I burger di ricotta di pecora alle erbe sono un’idea sfiziosa e veloce, perfetta come secondo vegetariano o antipasto “gourmet” fatto in casa.Croccanti fuori grazie alla farina di riso e […]
I broccoli appartengono alla famiglia delle Brassicaceae (come cavolfiore e cavoli) e sono tra gli ortaggi più interessanti dal punto di vista nutrizionale perché uniscono vitamine, fibre e fitocomposti attivi. In pratica: non sono solo […]
Ogni giorno il nostro corpo perde miliardi di cellule. Per non morire dobbiamo rinnovarci. La medicina rigenerativa studio questo continuo vitale rinnovamento del nostro corpo. Il futuro è dentro di […]
La zuppa di legumi con verdure è un piatto semplice, nutriente e avvolgente, perfetto nelle giornate fredde o quando si ha voglia di qualcosa di genuino.La dolcezza di carota, cipolla […]
Gli involtini di radicchio con zucca e salmone sono un piatto delicato e sorprendente, perfetto come antipasto elegante o secondo leggero.La dolcezza della zucca cotta in padella si unisce alla […]
Le polpette di amaranto, cavolfiore e noci sono un’idea leggera, nutriente e completamente vegetale, perfetta per antipasti, buffet o come secondo piatto sano.Il sapore delicato del cavolfiore tritato si unisce […]
Le cime di rapa sono uno degli ortaggi più caratteristici della stagione fredda e della tradizione mediterranea.Appartenenti alla famiglia delle Brassicaceae, come cavoli e broccoli, sono un concentrato di nutrienti, fibre e composti bioattivi che […]
Dieta Social Magazine | Editore: Media Share srl – Via Marco Polo 55 – Rende (CS) | Direttore responsabile: Stefania De Napoli | Reg. Stampa Trib. CS n° 1/2020 – Settimanale | ISSN 2724-3044