Nel percorso collettivo ti insegneremo a capire la giusta quantità. Le porzioni sono libere per la verdura. L’unica regola è non eccedere! Nei menu saranno indicate le dosi consigliate per l’olio, la pasta e gli altri alimenti a base di carboidrati. Carne, pesce, salumi, latticini e formaggi avranno solo grammature indicative così, con la costanza, riuscirai ad imparare a non essere ossessionato della bilancia!