Dimagrisci in gruppo
con il nostro percorso di alimentazione sana
È un programma di educazione alimentare con menù standard per onnivori o vegetariani che porta benefici alla salute, all'organismo e al benessere mentale.
È rivolto a persone adulte senza particolari problemi di salute e permette di raggiungere il proprio peso forma e un corretto rapporto con il cibo superando il calcolo delle calorie.
Un'esperienza social unica al mondo!
Ogni giorno capirai come condividere un obiettivo aiuti a raggiungerlo prima.
Il nostro percorso collettivo di educazione alimentare nasce e vive all'interno di gruppi (community) allo scopo di permettere a tutti i partecipanti di apprendere i principi della sana alimentazione, scambiarsi opinioni, pareri e condividere gli stessi obiettivi. Ad oggi, oltre 300.000 persone hanno sperimentato con successo il nostro metodo!
Dott.sa Stefania De Napoli / direttore Dieta Social
Prova GRATIS il nostro percorso dimagrante di gruppo!
1° Passo
Installa la nostra web APP sul tuo smartphone
Clicca sul pulsante in basso e installa la nostra web APP seguendo le istruzioni a video. Procedi con la registrazione dei tuoi dati. Per una corretta installazione, ti consigliamo di aprire il link con Google Chrome oppure, se possiedi un iPhone, con Safari.
2° Passo
Indicaci le tue preferenze alimentari
Durante la registrazione dei tuoi dati personali, avrai la possibilità di specificare il tipo di menù che desideri seguire (onnivoro, vegetariano) e l'eventuale intolleranza al glutine e/o al lattosio. Una volta completata la registrazione, potrai procedere con l'iscrizione al percorso gratuito (free), scegliendo la data di inizio percorso. Riceverai dunque il tuo menù completo di ricette gourmand, ricette veloci e piatti unici (fondamentali per chi pranza fuori casa), insieme a tutte le indicazioni su porzioni, dosi e sostituzioni degli alimenti.
3° Passo
Segui i consigli dei nostri Esperti
Sarai accompagnato passo passo verso la consapevolezza alimentare dai preziosi contributi medico-scientifici dei nostri specialisti della nutrizione, dai consigli dei nostri psicologi che renderanno più agevole il tuo percorso, dal supporto motivazionale dei nostri mental coach che ti insegneranno a volerti bene e ritrovare l’autostima, dai suggerimenti di bellezza (capelli, corpo, viso, mani, ecc.) e cucina sana dei nostri chef. Madrina d'eccezione sarà Veronica Maya, che ti supporterà durante tutto il percorso di prova.
4° Passo
Riattiva il tuo metabolismo
Durante il tuo percorso Collettivo, oltre alla sana alimentazione e al benessere psicologico, un importante spazio sarà dedicato anche all'attività fisica, fondamentale per perdere massa grassa, dimagrendo in salute. Grazie agli esercizi di fitness della nostra personal trainer Jill Cooper, alle lezioni di balli di gruppo e di Yoga dei nostri teacher, riuscirai a far diventare anche il movimento parte integrante del tuo nuovo stile di vita sano.
5° Passo
Confrontati con gli altri membri
Oltre all'aiuto del nostro staff, che risponderà a tutte le domande che verranno poste tra i commenti del gruppo Facebook in cui si svolge il percorso, avrai la possibilità di confrontarti con tutti gli altri partecipanti e ottenere il loro supporto. Vedrai, sarà un'esperienza unica: è scientificamente dimostrato che condividere un obiettivo aiuta a raggiungerlo prima.
6° Passo
Condividi i tuoi progressi all'interno della Community
Il nostro modello di alimentazione porterà benefici al tuo organismo, migliorerà il tuo sonno, il tuo benessere intestinale e il tuo senso di fame continua.
Continuando a seguire il nostro percorso di alimentazione sana e consapevole riuscirai a raggiungere i tuoi obiettivi di salute e il tuo peso forma.
Non calcoli
le calorie
Le più recenti ricerche di genomica nutrizionale dimostrano che il calcolo delle calorie, alla base delle diete ipocaloriche, è una visione superata. Le nuove frontiere del mondo della nutrizione mettono al centro le molecole contenute negli alimenti e la loro azione sul patrimonio genetico delle cellule. È il futuro della nutrizione.
Non patisci
la fame
Ogni giorno vengono proposte nuove ricette gustose e facili da preparare. La parola “dieta” dal greco significa stile di vita. È dunque necessario superare il concetto restrittivo della parola, percepito con un senso di privazione e sofferenza, per restituirgli il suo significato più autentico.
Dimagrisci
in salute
È un regime nuovissimo, dove non si contano le calorie, non si pesano gli alimenti, si portano in tavola solo cibi sani. Non si assumono pasticche, beveroni o integratori. A beneficiarne, innanzitutto, è la salute. E se si è in sovrappeso, si perdono i chili di troppo in maniera graduale e naturale.
Ecco il nostro team che ti aiuterà a raggiungere il tuo peso forma!
E' un progetto di salute!
Il benvenuto del prof. Pier Luigi Rossi, medico specialira in Scienza dell'Alimentazione. In questo percorso di educazione alimentare ti insegnerà a guidare la mano che porta il cibo dal piatto alla bocca.
Insieme ce la faremo!
Veronica Maya è la madrina dei nostri percorsi introduttivi alla sana alimentazione. I suoi interventi ti aiuteranno, giorno dopo giorno, a superare i momenti di difficoltà e a raggiungere i tuoi obiettivi.
Fai movimento!
Ad occuparsi dell'attività motoria, fondamentale per raggiungere il tuo peso forma e intraprendere uno stile di vita sano, sarà la famosa personal trainer Jill Cooper.
Mangia con gusto!
Chi lo ha detto che stare a dieta significa rinunciare alle gioie del palato? Con lo chef Capano, in questo percorso di educazione alimentare, scoprirai come cucinare in modo sano tante ricette gustose, da condividere con tutta la famiglia.
Ritrova l'autostima!
Lucia Giovannini, la nostra mental coach di fama internazionale, in questo percorso, ti aiuterà a tenere alta la tua motivazione, a ritrovare l'autostima e a volerti bene.
Gestisci la fame!
La prof.ssa Enza Paola Cela si occuperà della psicologia della Nutrizione. I suoi preziosi interventi saranno importanti per sconfiggere la fama nervosa e combattere tutte le tentazioni che ti si presenteranno.
Hai già provato il nostro percorso dimagrante di gruppo?
Entra nel Club riservato agli abbonati premium e raggiungi i tuoi obiettivi di peso e salute
Ecco cosa ti aspetta
se deciderai di abbonarti al nostro percorso collettivo
Nuovi Piani alimentari giornalieri e liste spesa
Ogni venerdì riceverai il tuo nuovo menù settimanale (tramite area riservata, email e whatsapp)! Tutti i pasti, dalla colazione al pranzo, dagli spuntini alla cena, saranno perfettamente bilanciati con i nutrienti necessari alla salute del tuo organismo. Avrai a disposizione inoltre la tua lista della spesa, per permetterti una facile organizzazione della tua dispensa e della tua giornata!
Nuove ricette e video lezioni di cucina sana
Grazie ai tutorial del nostro chef, scoprirai tutti i segreti per perfezionare il tuo modo di cucinare! Ogni giorno avrai a disposizione sempre nuove ricette facilissime da preparare, gustose ed equilibrate, abbinate alla tua tipologia di menù, in linea con i tuoi obiettivi. Ricorda, il tuo percorso di salute passa anche dalla tua cucina!
Colazioni, dolci e menù speciali
Abbonandoti al percorso collettivo, avrai la possibilità di accedere ai nostri menù speciali, come quelli per risvegliare il metabolismo, per il lavaggio linfatico e per affrontare il giorno seguente ad un grosso sgarro. In più, potrai inserire nel tuo menù i dolci fit e le nostre colazioni speciali, come il fit-tiramisù!
Accesso al gruppo Dieta Social Club
Entrerai a far parte di una grande famiglia, sempre pronta ad accoglierti e a sostenerti! Il nostro gruppo “Dieta Social Club” rappresenterà il luogo virtuale dove incontrerai tantissimi amici che condivideranno con te il percorso verso un nuovo stile di vita sano! Insieme è meglio!
Fitness, Yoga posturale, facciale e balli di gruppo
Video allenamenti sempre diversi stimoleranno ogni giorno la voglia di fare movimento! Esercizi di fitness, balli di gruppo, yoga posturale, yoga facciale, ginnastica dolce, ti aiuteranno a migliorare la tua forma fisica modellando il tuo corpo, divertendoti!
Supporto psicologico e motivazionale
I nostri psicologi della nutrizione e i nostri mental coach saranno sempre a tua disposizione per supportarti, per mantenere alta la tua motivazione e per spronarti ogni giorno a raggiungere i tuoi obiettivi!
Video tutorial di bellezza e cura del corpo
Con Dieta Social imparerai a volerti bene, a ritrovare l’autostima e a valorizzare al meglio il tuo aspetto! Con i nostri video tutorial e i nostri post di bellezza, scoprirai come può diventare semplice prenderti cura di te, della tua pelle, dei tuoi capelli e del tuo corpo, ogni giorno!
Aggiornamenti medico-scientifici
La conoscenza è l’unica arma per difendersi dai gossip dietetici! I preziosi contributi scientifici del nostro team di esperti, i nostri post, articoli e video, ti insegneranno come prenderti realmente cura della tua salute.
Dirette Facebook con gli esperti
Il nostro team di esperti, durante la settimana, sarà spesso online per regalare a tutti i componenti del nostro gruppo interventi di approfondimento e confronto su argomenti specifici, durante i quali risponderanno a tutte le domande in diretta! Salute, bellezza, psicologia, fitness, cucina sana: con Dieta Social non smetterai mai di imparare!
Partecipazione agli eventi ufficiali
Incontrarsi dal vivo è sempre emozionante! Partecipando ai nostri eventi ufficiali in tutta Italia, avrai la possibilità di incontrare i nostri esperti e abbracciare i tuoi amici, veri e propri compagni di viaggio durante il tuo percorso di salute!
Sconti e promozioni nel nostro shop online
Abbonandoti avrai la possibilità di accedere a promozioni e sconti sul nostro shop, in cui troverai tantissimi libri di ricette, accessori per lo sport e tutti gli utensili e gli strumenti per cucinare sano! E poi ancora: gadget motivazionali, accessori per la bellezza, la cura del corpo, del viso e dei capelli!
App e Chatbot WhatsApp H24
Un'app dedicata e un servizio di messaggistica diretto ti fornirà risposte sempre istantanee, grazie al quale potrai richiedere informazioni sul tuo menù, sulle tue ricette, sulla tua lista della spesa, su porzioni e sostituzioni dei tuoi pasti nonché avere rapidamente accesso ai servizi esclusivi Dieta Social!
Dieta Social | Dieta Social aDòc | |
|---|---|---|
Piano alimentare e Ricette | Standard per onnivori o vegetariani | Personalizzato in base a gusti e abitudini alimentari |
Gestione Patologie | No | Sì, individuale |
Gestione Intolleranze | Glutine e/o Lattosio | Tutte (Istamina, Nichel, Glutine, Lattosio, ecc.) |
Gestione Allergie | No | Sì, individuale |
Gestione Carenze | No | Sì, individuale |
Visite con rilevamento misure antropometriche e indici metabolici | No | Sì, individuali |
Supporto psicologico e motivazionale | Sì, collettivo | Si, individuale |
Supporto nutrizionale (sostituzioni, quesiti, ecc.) | Sì, collettivo | Si, individuale |
Monitoraggio progressi ed eventuale rimodulazione del piano alimentare | No | Sì, individuale |
Community, contenuti video e dirette | Sì | Sì, opzionale |