Quante volte sfoghiamo il nostro momento difficile sul cibo. Quante volte ci abbandoniamo alsuo potere consolatorio. E magari prendiamo un pacchetto di biscotti o una bustina di mandorle e cominciamo a […]
Prenditi cura di te, adesso!
“Abbiamo due vite . La seconda inizia quando ci rendiamo conto di averne solo una.” Confucio Da giovani questa percezione non si avverte .Con la maturità diventa tutto chiaro all’improvviso […]
Affronta la giornata con positività!
Quante volte ci arrendiamo alla fatica della giornata? E poi lasciamo che la nostra stanchezza sia la scusa per mollare.Ma proprio quando il gioco si fa duro è il momento […]
Non una dieta, ma uno stile di vita.
“Ci sono cose che vanno fatte ogni giorno. Mangiare sette mele la domenica sera, invece che una al giorno, semplicemente non produrrà l’effetto desiderato.” Jim Rhon Ormai noi di Dieta […]
Percorsi di cambiamento : il gusto
Parliamo di uno dei cinque sensi. Il gusto. Come è cambiato il vostro gusto da quando siete a dieta social? Ci avete fatto caso? Prima di Dieta Social magari non […]
Quanto tieni alla tua salute?
La salute è un tesoro prezioso. Ma spesso non è ben custodito. Non ci riflettiamo mai abbastanza, su come con le nostre scelte quotidiane possiamo proteggere il tesoro più prezioso […]
Più sei felice più resti giovane!
La scienza ci dice che assumere un atteggiamento positivo nei confronti della vita serve, tra le altre cose, a mantenere il cervello giovane. Una ricerca della University of Sussex che […]